感冒鼻塞了？科学家们告诉你正确的擤鼻涕方式_kaiyun下载app下载安装手机版

本文摘要：如果你鼻塞或流鼻涕的话，你也许不会去抱住拿纸巾或手帕来甩鼻子从而清扫鼻粘液。

如果你鼻塞或流鼻涕的话，你也许不会去抱住拿纸巾或手帕来甩鼻子从而清扫鼻粘液。那么否还有更佳的方法来协助甩鼻涕吗？否某些方式不会让减轻呢？这些方式否不会所致一些机体受损呢？引起鼻粘液或鼻涕激增的最少见的三大主要原因就是：、和花粉病，鼻窦炎就是窦房结结构被病毒感染或经常出现炎症等展现出。上述三种情况中每一种情况都会所致鼻腔内层结构收缩，并且产生额外的粘液来冲刷病毒感染、刺激物和原等。鼻腔的和鼻粘液的激增都会所致鼻肿胀，狭小的空间往往不会减少通过鼻腔排便的强度，因此通过甩鼻涕来清扫鼻粘液往往需要减低鼻腔阻塞；在发烧开始阶段以及再次发生花粉热的大部分时间里，患者都会大量流鼻涕，定期有规律地甩鼻涕需要诱导粘液冲刷，并且还能切断鼻涕沿着鼻孔拔到嘴唇。

在发烧和鼻窦炎后期阶段，鼻粘液不会显得薄、硬，而且很难清扫掉。比如说一下“流鼻涕的孩子”，特别是在是婴儿或者无法自身协商来甩鼻涕的幼儿，其往往更加偏向于重复谈薄硬的鼻涕流返回鼻腔中，或者沿着鼻腔滴到上嘴唇上。

维持鼻腔粘液（而不是擦掉）被指出不会所致一种性刺激循环，进而不会使得流鼻涕的状态持续数周甚至更加长时间。这也许是因为鼻腔中保有的粘液扮演着细菌赖以生存的“家”的角色，而且鼻腔中的纤毛也无法通过去除粘液来有效地清扫鼻腔。

鼻腔中坚硬的逗留粘液很有可能会被运输到喉咙，而不是在鼻腔的重力起到下滴下去，这就有可能所致喉咙发炎，甚至不会引发腹痛症状的经常出现，这种机制也许就是病毒感染或后患者腹痛时间缩短的主要原因，这就称作鼻后流涕腹痛。因此很似乎我们应当希望人们及时甩鼻涕来清理不必要的鼻腔粘液。

甩鼻涕过于用力或频率太高所致的少见风险尽管极为少见，在医学文献中也有一些案例，比如甩鼻涕过于用力不会使得机体压力过低从而所致相当严重的机体受损，在大部分的情况下，人们往往不会经历或者鼻腔结构的受损。这些受损还包括眼窝底部结构；空气不得不转入两个肺叶的组织之间；颅内压过低所致的相当严重头痛；等。有研究就对装载或不装载鼻音个体甩鼻涕时产生的压力展开了研究，比起没鼻音的个体而言，慢性鼻窦炎患者产生的压力要显著低于前者，可以高达9130帕斯卡的压力，同时研究者还找到，比起一个阻塞的鼻孔而言，当面临两个阻塞的鼻孔甩鼻涕时往往不会产生更高的压力。

另外一项研究中，研究人员则较为了擦鼻涕（擤鼻涕）、咳嗽以及腹痛所产生的有所不同压力，结果找到，在擤鼻涕时所产生的压力是其它两个活动所产生压力的10倍。更让人忧虑的是第二项研究找到，研究者回应，在轻微擤鼻涕后，来自鼻腔中的粘性液体不会按照自己的方式转入到鼻窦中，这也许就是鼻窦病毒感染使得发烧显得更为简单的原因了，当然随着鼻粘液中的细菌转入鼻窦中也不会所致适当的病毒感染，但目前研究人员未获取适当的证据。总而言之，反复剧烈地擤鼻涕带给的风险也许显著小于益处，尽管这或许是人们应付鼻塞的一种大自然方式。

能否采取措施切断流鼻涕？找寻替代擤鼻涕的方式或许是最差的自由选择，减半肿胀剂和外用组胺药就需要有效地减少鼻腔肿胀以及鼻粘液的量；减半肿胀剂中所含类似于羟甲唑啉和去氧肾上腺素的成分，其有片剂或喷剂，而且一般来说被包进化疗发烧的药片中，这些药物通过增进鼻腔中炎性内层的组织血管收缩来发挥作用，同时还需要减少鼻腔中鼻粘膜的产生量。当减半肿胀喷剂有效地发挥作用时，一旦患者在长年用于后暂停用药的话，他们往往不会因为过分关心鼻肿胀而使得药物并未充分利用，但有些研究却指出这可能会减少患者用于的风险。抗阻胺药物需要化疗和花粉症涉及的鼻肿胀，但其在化疗发烧上效果却并不是十分有效地。有研究证据指出，盐水鼻腔喷雾剂也许需要有效应对急慢性鼻窦炎，同时还需要减少患者对药物的需求量，研究人员指出，这种喷剂需要通过减少鼻腔纤毛的运动性以及溶解鼻腔中浓烈的粘液来超过清扫鼻腔的目的。

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